頭發對女人的重要性是不言而喻的，如果頭發變得不美麗瞭整個人都會顯得特別的沒精神，甚至是讓人感覺到整個人都非常邋遢。所以女性一定要養護好自己的頭發才行。很多女性都存在著脫發的情況，其實脫發可以通過飲食調理獲得好轉，那麼女人脫發吃什麼好呢？一、女性什麼食物可以緩解脫發1、鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。2、頭發幹枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻

女人的頭發被稱之為女人的第二肌膚，也就是說頭發的健康與否與女性的美麗直接掛鉤，所以女性一定要善待自己的頭發。很多女性都存在著不同程度的脫發，有的甚至是非常嚴重。那麼女人脫發吃什麼食物比較好呢？本文將介紹六款特別適合脫發女性食用的食物。1、枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭發早白、脫發等患者。2、首烏豬腦湯何首烏300克，核桃仁30