說起蝴蝶袖，相信大傢都不是特別瞭解，在這裡，小編就為大傢普及一下。蝴蝶袖原指是一種袖子寬大的服裝款式，現在指的是手臂大臂腋窩下邊兩側長瞭一些贅肉。這樣讓妹子們很煩惱。怎麼才可以減去蝴蝶袖呢？在這裡，小編就為大傢介紹一下啞鈴減蝴蝶袖的方法。第一種瘦蝴蝶袖方法:1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。2、緩緩往前放下，重復此動作十五次，做完時上手臂會有