現在很多身體比較肥胖的男女性朋友都比較頭疼一件事情，該如何減肥？據說晚上吃蘋果能減肥，但也心存疑慮，蘋果是比較健康的水果，即使不考慮減肥的情況下，我們日常也會保持每天一個蘋果。現在，我們來看看晚上吃蘋果是否能減肥？晚上吃蘋果減肥是有這個說法，其原理是：蘋果中有一種特有的果膠，它吸水後會膨脹，從而減少人的進食量，達到減肥的目的。你如果想通過蘋果減肥，最好再來一杯水。我覺得想減肥應該鍛煉，這才是健康科