懷孕的準媽媽們，在分娩之前還是需要做一些準備的，這樣更有利於生產，特別是對於有條件順產又想要順產的準媽媽們。那麼最有助於順產的準備莫過於產前運動瞭，比如瑜伽，散步等等。那麼下面來看一下有哪些有助於順產的產前運動吧。1、呼吸運動配合會陰肌肉運動生產時調整好呼吸可以有效地減輕疼痛。做呼吸運動同時配合會陰肌肉運動，吸氣收會陰，呼氣時放松，不僅使孕婦肺部得到擴張，增加瞭孕婦的肺活量，幫助孕婦在分娩時更好的