在生下寶寶後，媽媽們或多或少會出現長胖的現象，這是一種非常常見的產後狀態，但也給不少愛美的新媽媽們帶來瞭困擾，“一胖毀所有”，很多媽媽都希望能夠快速恢復到產前的苗條身材。那麼產後肥胖容易減肥嗎？應該怎麼減肥呢？產後減肥的最佳時機產後6個月內，是媽媽整個身體的“再造“階段，母體的荷爾蒙會迅速恢復，同時新陳代謝的速率也會恢復正常甚至加快，所以產後6個月可說是“減重的黃金時期”，減肥事半功倍。而且，有數