一直以來，孩子的身高都是傢長最關心的事。如果到瞭一定的年齡，自己的寶寶的身高還是遠遠低於其他孩子，就會擔心孩子未來的身高。爸爸媽媽絞盡腦汁地創造各種條件來促進寶寶的生長發育。接下來，媽網百科介紹長高的科學運動方法有哪些？1、每天堅持戶外活動1小時在嬰幼兒時期，可以讓孩子做主體或者被動體操。在學齡時期的孩子，可以讓他做一些向上跳的運動，例如可以讓孩子跳皮筋、踢毽和各種球類運動。在青少年時期的孩子，就

雖然傢長們心裡都明白，孩子的身高有很大的因素是遺傳決定的，但是當傢長的還是希望自己的孩子能突破遺傳的局限，通過後天的努力來長高。而想要幫孩子長高，除瞭要抓住孩子長身體的黃金時期和積極鍛煉身體，還需要食物來相互配合。那麼，長高的科學方法要吃什麼呢？ 1、黑大豆大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆瞭，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。如果兒童反