生活中很多人會遇到大便幹硬拉不出來的感覺的，有的就是便秘造成的，有的是暫時的，隻要在飲食上進行調理就可以的，不要熬夜等，有的也可以使用藥物的，這樣的話見效比較快的，下面就給各位介紹一下關於大便幹硬的調理方法的。一、大便幹硬怎麼調理1、早起一杯冷開水 早上起床後喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始瞭大腸的蠕動。便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝

很多人尤其是到瞭老年的時候都會出現大便幹硬的癥狀的，一般是便秘的比較多的，這個需要調整自己的飲食習慣的，多喝水以及多吃蔬菜水果等，也可以用藥物治療的，經常運動也可以的，下面給各位講解大便幹燥如何去調理的。一、大便幹硬怎麼調理1、素炒決明茄塊原料：決明子10克，茄子250克，食鹽、植物油、醬油適量。制法：決明子煎汁，濃縮，得汁50毫升備用；茄子洗凈，切滾刀塊放入油鍋中煸炒，至熟時加入藥汁及佐料，再略

人們在天冷的時候，都比較習慣的吃一些熱的食物，進一些熱的食物，身體都會暖和。尤其是在北方，冬天愛吃火鍋，而且是無辣不歡，所以很容易內火過盛，從而導致大便幹燥。那麼大便幹燥怎麼辦呢？大便幹硬不好排便，而長時間不排便人體是受不瞭的，也會使人們煩躁不安。大便幹燥的患者一定要多喝水，可以喝蜂蜜水，多吃一些水果蔬菜，多吃粗糧，多做一些運動。這些都是緩解便秘的。如果嚴重的話，可以用一些甘油或是潤滑油輔助排便。