在我們身處的這個世界，有著很多難以用肉眼看到的細菌、病毒不斷地侵襲我們的身體，而如果人體的免疫功能足夠強大的話，就能夠抵禦這些細菌、病毒的進攻，反之。那麼免疫功能下降怎麼辦呢？1、堅持體育鍛煉想要免疫功能得到提升，那麼就必須堅持體育鍛煉。隻要通過體育鍛煉，那麼身體才能夠更加強壯，免疫功能也能夠得到增強，尤其是有氧運動。但是對於慢性疾病的患者來說，最好避免做一些劇烈的運動，以免心臟負荷過重而出現不適