大便，是每個人每天的生理需要。通過排便，人能夠將前一天的毒素排出體外。但是大便拉不出來也困擾瞭不少的人，尤其是大便太硬瞭堵在肛門，卻怎麼都拉不出來的痛苦也就更加難受瞭。那麼硬大便堵在肛門怎麼辦？1、吃水果。水果中含有很多潤腸通便的物質，比如說柚子，能夠使得腸道變得潤滑，而使得出現腹瀉的情況。因此吃上一些柚子的話，也許就能夠解決硬大便堵在肛門的問題瞭。2、喝水。除瞭水果以外，水也是很重要的緩解便秘的