女性大姨媽來的時候通常都會有肚子墜痛的表現，但是每位女性的狀況也是不一樣的，有些女性反應是比較輕的，但是有一些疼痛的比較嚴重，是很難忍受的。有些人長期依賴吃止疼藥也是不好的。那麼大姨媽痛怎麼辦？1. 大姨媽痛需要在來大姨媽的時候註意不能夠觸碰涼水，還有生冷的食物，太涼的食物，包括涼性的水果都是不可以吃的。如果吃太涼的會造成肚子疼痛更加嚴重，而且有些女性月經量也會變少，長期的不註意可能會引起月經不調