蜂蜜，是一種含有糖分的營養搭配品。女性在分娩以後適當的食用蜂蜜，可以產生潤腸通便的作用，同時，蜂蜜水還可以安神、去煩，對於月子裡的女性來說，有利於睡眠質量的提升。那麼，坐月子吃哪種蜂蜜好呢？植物蜂蜜在月子期間可以進食一些植物類型的蜂蜜，比如說槐花蜜、百花蜜、荊條蜜，這些蜂蜜會以天然開會為主要食材，不會過多添加其他成分。同時在選購蜂蜜時要註意結晶和溶化時的狀態。那麼，蜂蜜的哪些營養成分對人體有益呢？