寶寶在成長的過程中總是會遇到一些疾病的，一旦著涼瞭就可能會出現拉肚子的情況。寶寶拉肚子是很常見的，在飲食上需要特別註意。如果3歲的寶寶出現瞭拉肚子的情況，應該吃什麼呢？1、稀飯。寶寶拉肚子的話，最好吃稀飯，因為稀飯比較容易消化，也能夠清理一下腸胃。傢長在熬稀飯的時候最好不要加肉，因為肉類能夠增加腸胃負擔，使得病情加重。2、面條。寶寶拉肚子就應該吃一些容易消化的食物，而除瞭稀飯以外，面條也是容易消化