產後女性多註意飲食和護理，可以促進產後身體的恢復，所以產後恰當的飲食對產婦來說是至關重要的。恰當的調理可以讓產婦盡快的補充所需要的營養素，對於補益受損的體質是很有幫助的。預防產後的一些疾病，幫助產婦早日的恢復健康，保證寶寶的成長發充育。那麼產後耳鳴多久能自愈？產後耳鳴一般在出瞭月子裡就會慢慢的自愈，這主要是由於分娩過程中過度的勞累和產後體虛而導致的。產後多註意營養的均衡，既或以讓身體攝足到充足的營