現如今隨著大氣環境惡化日益嚴重，再加上社會競爭日益激烈，導致很多女性朋友出現月經經期提前或延長的癥狀。那麼，女性朋友月經經期延長怎麼辦呢？這是很多女性朋友們非常關心的話題，今天來探討下。月經經期延長怎麼辦那麼就應該從日常飲食以及生活習慣方面著手，最好能夠到醫院進行更加詳細的檢查。1、精神調節。保持樂觀的心情，保持冷靜的態度，尤其需要註意放松，緩解壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力提高

女性在月經的時候，突然發現，有延長的情況。對於這種情況，很多女性都比較擔心，不知道是什麼原因造成的，以及對身體，會否有什麼不好的影響。因此，很多女性都想要知道，月經經期延長的原因是什麼？首先，女性之所以會發生經期延長的情況，有可能是因為突然受寒造成的，或者是女性本身有宮寒的情況，都容易引起經期延長的情況。這個時候，女性一定要註意保暖，日常多喝一些熱水。自己的肚子，以及腳都不要著涼。生活裡面，也不要

女性在月經期間由於身體比較虛弱，因此需要特別註意在月經期間做好調理，特別是在飲食方面，對於經期延長的女性來說更是如此，好的飲食習慣可以緩解癥狀。那麼，月經經期延長吃什麼好？1.油菜是性溫味甘的，它富含蛋白質、維生素和胡蘿卜素。能止血消腫，能幫助產婦產後迅速恢復子宮功能。對於沒有懷孕的女性來說，特別是月經不調的女性多吃油菜這樣，可以促進血液循環，改善內分泌，維持子宮的正常生理功能。2.艾葉煎蛋卷是治