痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有全身癥狀。嚴重影響瞭廣大婦女的生活的質量。痛經時女生應該多留意飲食，避免加重痛經癥狀。所以痛經時吃食物是很重要的。那麼，痛經除瞭紅糖水還有別的嗎？痛經時來一杯紅糖水能使身體迅速變暖，使血液循環加快，讓經血排得更加順暢。除瞭紅糖水，生理期間喝當歸紅棗粥有助於緩解痛經。同時應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、生薑等。身體