維生素有很多種，而這些維生素對人體的有一定的作用，缺一不可。一旦身體缺乏某種維生素，身體某方面就會出現問題。因此，人們維生素缺乏時，可以服用維生素藥物來補充營養。不過，很多人不大瞭解維生素的服用方法，導致服用的效果不佳。那麼，維生素b可以睡前吃嗎？維生素b是水溶性物質，副作用較小，因此可以在睡覺前服用。而且，維生素b一般一天需要服用三次，剛好是早中晚三次。而且，睡前服用維生素b後，可以飲用熱牛奶，