愛美是每個女性的天性，對於孕婦也不例外。有些女性在懷孕期間由於需要補充兩個人的營養，所以飲食上很難控制，這個時候就會導致身材變形。所以就會十分煩惱，對於懷孕怎麼才不長胖這個問題，就成瞭非常想要瞭解的。想要避免孕期長胖，就需要調整生活習慣以及飲食習慣。有些孕婦在懷孕初期總是感覺疲憊，所以多數時間都是在床上躺著，這個時候所攝入的飲食就容易堆積在體內，也就會造成長肉的現象。所以就需要在吃晚飯以後適當的進