女性生來愛美，即使生寶寶之後，也要保持身材苗條。但是，產後女性身體會不同程度的發胖，因此，產後減肥瘦身也是產婦們要關註的大事。那麼，產後怎麼瘦肚子和大腿呢？首先，想要瘦肚子和大腿，有效的方法就是燃脂、減脂。想要減脂，當然少不瞭增加運動量。產婦要根據自己的身體情況，選擇適合自己的運動。順產的產婦在產後不久就能下床走動。而剖腹產的產婦還需要多休息幾日。仰臥起坐就是不錯的減脂運動。通過仰臥起坐能有效的燃