相信大傢都喝過牛奶，而且不少人會經常喝牛奶，這是很受大傢歡迎的飲品，對於身體健康很有益。牛奶的營養價值很高，含有多種營養物質，例如蛋白質、鈣元素等，含量都比較高。那麼，經常喝牛奶可以補鈣嗎？經常喝牛奶的話，是可以補鈣的，因為它的鈣含量很豐富，而且容易被人體吸收。大傢經常喝牛奶的話，便可以降低缺鈣的幾率。但是在購買牛奶的時候，不要選擇兒童奶、復原奶，這些奶制品的營養價值較低。很多人每天吃早飯的時候都