對於女性來說，要有美麗漂亮的容顏以及健康的身體，首先就要懂得保養好自己的子宮。如果子宮發生病變，不僅會造成不育不孕、各種婦科疾病，還會容顏憔悴、暗淡。那麼，在日常生活中，女性朋友應該如何保養好自己的子宮呢？一、註意保暖子宮女性的子宮是很怕冷的，很多女性疾病都是由於宮寒引起的，所以，要保養好子宮，首先要註意給子宮保暖。月經期不要吃生冷食物，多穿點衣服，特別是要做好腰部和腹部的保暖，天氣冷的時候，不要

目前雖然還沒有有效的方法可以阻止女性卵巢功能的衰老，但是保護卵巢功能是有一些小竅門的。那麼，我們今天就來說說，如何保養子宮和卵巢呢？首先，真正的做到保護子宮和卵巢有以下幾個方法：1、睡個美容覺，避免熬夜，每天準時入睡，最好在11點之前就上床睡覺，不能玩手機哦！2、保持心情舒暢，遠離壓力的困擾。長時間處於高度緊張狀態的女性更容易衰老，比如醫生護士。3、合理膳食，均衡營養。少吃不利於健康的食品，戒煙戒

女性朋友們到瞭一定的年齡後，月經便會停止，而且不會再恢復，這就被稱為絕經。女性絕經以後，體內的雌激素分泌量會下降，這便會導致陰道幹澀，而且皮膚也會很快的衰老。那麼，如何保養子宮和卵巢推遲絕經呢?女性想要保養子宮和卵巢，推遲絕經期的話，就應該戒煙戒酒、避免熬夜。而且要進行合理的運動，這不僅能促進氣血循環，而且對於身體器官的健康很有幫助，同時還有利於雌性激素的分泌，對卵巢健康非常有益。女性朋友們平時要