生孩子會消耗很多，比如，會消耗能量，會消耗氣血，所以補能量，補氣血有助於產後身體恢復，而這也就成為產後必須的工作。產後要是補氣血，補能量，關鍵還要從飲食做起，那產後補血補氣吃什麼好？　　產後要是補血補氣，可以適量的吃一些桂圓肉，桂圓肉含有豐富的鐵，含有維生素A以及維生素B等營養物質，這些物質都有補血的作用。所以產後可以做成桂圓湯等湯品來喝，對於產後補血非常有效果。　　產後補血吃胡蘿卜也可以，在胡蘿