補充營養對孕婦很重要，因為充足的營養能夠保障孕婦和胎兒的健康。但是，由於許多孕婦是第一次懷孕，不太瞭解孕期應當吃什麼。那麼，懷孕初期多吃什麼好？首先，懷孕初期，孕婦還應當多吃含維生素高的食物，特別是含有葉酸的食物，比如西紅柿、胡蘿卜、南瓜、扁豆。如果攝入的葉酸不足，是很容易導致胎兒畸形的。另外，這個時候，孕婦的孕吐反應是比較嚴重的。許多孕婦食欲會下降。因此孕婦們不用強逼自己吃東西，喜歡吃什麼就可以