月經期間有很多的事項都需要嚴格註意，要不然就會對月經造成一定的影響。月經期間不註意保護身體很容易引起月經紊亂或者其他的情況出現。月經期間首先要註意的事項就是飲食，那月經結束後吃什麼好？富含蛋白質的食物特別適合月經結束後食用，月經結束後需要補充體內所需的各種營養物質。富含蛋白質的肉類和蛋類是月經結束後必不可少的營養來源。另外還需要註意補充鈣和鐵，補鈣要多吃一些蝦類，補鐵就要吃動物的內臟瞭。在月經結束