身材會暴露年齡，特別是女性會更加在意自己的身材，誰都不想隨著年齡的增長而使身材越來越走樣。乳房其實也會隨著年齡的增長而發生變化，比如會變得松弛，那麼現在要來說的就是吃什麼讓乳房不松弛？想要預防或改善乳房下垂現象，可以吃以下幾種食物：1、核桃和松仁核桃和松仁屬於堅果類食物，都含有非常豐富的維生素E和鋅，其中亞麻酸的含量尤其豐富，這些元素能起到延緩乳房衰老的作用。除此之外，這兩種食物還富含蛋白質、礦物