有的女性在年輕的時候都會為瞭保持完美的體型而選擇減肥，但是到瞭一定的年紀，特別是到瞭生育階段，因為需要儲備體能，想要在備孕期間增肥，但是又知道有什麼技巧。那麼，備孕怎麼增肥？從健康的角度來考慮，可以選擇飲食和運動兩者相結合進行增肥，有以下幾點：1.飲食增肥：通常要選擇高蛋白質和高熱量的食物促進體重增加，少量多餐，根據身體需要來補充所缺乏的營養成分，這樣更有利於備孕期增肥。備孕期間女性想要增肥，可以