男女在備孕前，需要提前做好身體上的準備，才能為妊娠提供一個健康的身體，這些準備可以是生活上的調理，也可以是飲食上的補充，那麼，備孕前需要補充什麼呢？備孕前需要補充足夠的熱量，正常成年人每天有固定的熱量值需要補充，而備孕期間需要在原來熱量的基礎上再多增加一點，方便提供性生活的消耗，同時也是為受孕積累一部分的能量，從而保證精子和卵子的質量。還有，就是要保證優質蛋白質的補給，以維持受精卵的正常發育。再者