愛美的女性在懷孕期間也會註重攝入營養均衡合理，避免孕期營養過剩而導致身體過於肥胖，這樣在產後也能保持相對不錯的身材，不會因懷孕生育寶寶而過度臃腫。那麼，在產後如何保持健康的身材呢？1.合理安排產後日常飲食。產後女性要註意應該合理安排哺乳期飲食，雖然產後同樣需要富含蛋白質豐富的營養食物，但是也要合理安排，同樣不能出現偏食情況。避免為瞭泌乳而出現攝入營養過剩，還要註意不要讓自己每餐的食物超量，這樣才能