正常情況下，成年男性的精子濃度應該是每毫升精液裡含有2000到6000萬個精子，一旦低於這個數量，男性可能會出現不育癥。如果想要孩子，少精癥的男性就該提前經常調理治療。那麼，怎麼才能精子變得更多呢？1、戒煙戒酒。可以通過改變生活方式來增加精子數量，例如避免過度吸煙和飲酒。吸煙不僅會影響呼吸系統，還會影響男性的精子質量，因此吸煙者應徹底戒煙。但是戒煙後不要焦慮和煩躁，這是因為不良情緒會影響睪丸激素的