莧菜在餐桌上是比較常見的食物，它被稱為“長壽菜”，是餐桌上必不可少的美食，其營養價值是比較高的。而孕媽在懷孕期間需多加攝入蔬菜，那麼孕4個月能不能吃紅莧菜？孕4個月是可以吃紅莧菜的，紅莧菜中的鐵含量是比較多的，除此之外鈣含量也是比較高的。新鮮蔬菜中紅莧菜含有豐富的營養成分。更重要的是，紅莧菜中還含有大量的鈣，其含量在進入人體後是比較容易被消化吸收的。因此，孕婦吃紅莧菜對於胎兒的骨骼發育是有利的。紅