相信濕氣應該是很多南方人的煩惱，畢竟無論是哪個季節，總會有各種引起濕氣的情況，如果人體長期處於這種環境下，極易出現各種濕氣重的癥狀，那麼身上濕氣重怎麼治？濕氣重對身體造成的影響雖然短時間內並不會表現的特別明顯，但是時間一長危害就出現瞭，患者的身體機能會有明顯的下降，在中醫上認為邪濕會影響身體的陽氣，對其造成破壞。如果有濕氣重的癥狀，首先從空氣環境入手是一方面，飲食、生活習慣的調理也可以起到祛除濕氣

濕氣是很多朋友都有的，而且濕氣在南方人身上更為常見。無論哪種季節都會有濕氣的情況，長期這樣下去身體會越來越差，還會引起很多疾病。可是濕氣又很難去除，並且總是反反復復的。那麼，身上濕氣重如何治療？1、適當午睡：現在很多朋友因為工作以及生活壓力，很少有睡午覺的習慣。但是能有個質量好的午覺，會讓身體更加輕松。而且人體過度勞累也會損耗元氣，氣血不足時候就會讓濕氣在身體內停留。所以，日常生活中一定要多休息，