女性坐月子期間一定要對身體格外呵護，並且飲食上也需要格外註意。很多女性在生產之後，以為卸下瞭包袱就可以做自己想做的事情，其實未必可以這樣。月子期間女性不小心吃錯瞭東西，同樣也會影響身體恢復。那麼，坐月子都可以吃什麼？1、第一階段：一般女性在產後一周就會有惡露排出，並且這是關鍵時期。很多女性這個時候會出現水腫以及身體有多餘的水分，而這個時候千萬不要大補，否則會阻礙惡露的排出。此時媽媽們可以選擇一些豬