懷瞭寶寶以後，很多寶媽們都會在興奮之餘產生焦慮情緒。調查結果顯示，我國97%的孕期女性都會有孕期焦慮。而很多女性的焦慮是從孕早期就開始的。那麼，怎樣才能緩解孕早期焦慮呢？怎樣緩解孕早期焦慮孕早期很多孕媽都會產生焦慮情緒。這時候，孕媽要保證自身情緒平穩樂觀，多聽一些輕快的音樂，學習一些孕早期科普知識，讓自己在孕期更有把握；也可以在焦慮的時候向自己的老公、閨蜜適當的傾訴，抒發下情緒，得到安慰後焦慮會緩