在女性懷孕的時候，就應該增加對營養的攝入量，因此孕婦要多吃營養食物，並且要著重攝取一些元素，比如葉酸、鈣鐵，還需要有意識的補充dha，這屬於胎兒大腦、眼部發育不能缺少的物質。那麼，孕婦dha什麼時候吃呢？一般來說，魚油類dha制品在孕中期（孕16周後）至胎兒出生後6個月內服用效果最佳。因為在這個時期是胎兒腦部神經元進行分裂以及成熟的階段，也是對dha需要量最大的時期。為瞭讓寶寶打下良好的視力基礎，