dha對於孕婦和寶媽來說，是一樣很熟悉的東西。因為孕婦在孕期以及寶寶都需要補充dha。那麼大傢常說的dha到底是什麼東西呢？dha是一種名叫二十二碳六烯酸的不飽和脂肪酸，也被人們稱為腦黃金，對人體的發展非常重要。孕婦在孕期的時候需要補充足夠的dha，因為dha可以促進胎兒視網膜的發育，同時也可以促進大腦細胞的發育，最重要的是可以減少孕婦發生產後抑鬱的可能。所以，孕婦在孕期補充dha不但對自己有益，