哺乳期吃什麼食物對身體健康，同時能促進奶水的分泌，這是每位哺乳期的寶媽一定要掌握的。蔬菜也是哺乳期必需攝入的食物類型之一，但是蔬菜眾多，不是所有的蔬菜都適合哺乳期食用。那麼，哺乳期應多吃的蔬菜有哪些？1、豌豆人體所需的各類氨基酸豌豆中都有，這些物質對於寶寶的成長有幫助，可以提高他的免疫力，因此，哺乳期寶媽可以適量食用豌豆。2、黃花菜哺乳期寶媽吃黃花菜能起到促進奶汁分泌的作用，這是由於黃花菜在通乳補