有些人表面上表現的溫柔善良，但在面對父母和好友面前會不時的發脾氣，這樣不僅會使自己的身心受損，也會導致與父母、朋友的關系出現破損，關系越來越疏遠，那麼治療這些心理疾病的方法有哪些呢？1.轉移宣泄的目標。在感覺自己心情不舒暢時，換上自己喜歡的衣服，出去逛街舒緩心情。也可以在不愉快的時候想一些使自己快樂的事，轉移自己的情緒。2.進行體育鍛煉。在心情煩慮焦躁時，進行一些體育鍛煉，比如∶跑步、打籃球、打羽