人這一生沒有順順當當的過完一輩子，誰都會在生活中遇到坎坷，在生活中由於工作壓力大、感情不順等等原因，會讓很多人心情都非常的糟糕，沒處發泄，從而導致心理難受，那麼心裡難受怎麼辦？緩解心裡難受的方法有很多種，其一心裡難受時要放聲痛哭，哭泣是緩解情緒壓力的方法之一。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，可以緩解不良情緒。其二就是找點事情做，哪怕心思沒在做事情上，也不要讓自己無聊，一旦無