補鈣是各個年齡層次的人群都會經歷的一件事，畢竟從食物中攝取鈣質不容易，缺鈣嚴重會導致身體出現各種情況。而懷孕也是需要補鈣的，那麼懷孕7個月補鈣哪種好需要補多久？因為胎兒的發育需要，母體必須攝入足夠多的鈣質，否則孩子容易出現發育畸形的情況。建議女性從懷孕四個月就開始補充鈣質，補鈣的方式也很多，鈣片是最有效也是最直接的，當然通過食物方面的輔助補充也很有必要，孕婦需要一直補鈣到孕36周。在食物方面傢人要