如果有x型腿，那麼，就必須要及時想辦法來糾正和改善，因為隻有這樣才能夠讓自己的腿型得以改善，也隻有如此才能夠保證腿型完美度，那麼，怎麼改善x型腿？下面來看四個改善的方法。第一、大腿外側牽拉操作方法是讓自己雙腿交叉站立好，讓自己的手臂盡量往上面伸，註意一定要伸直才行，然後往正側方位置來彎曲自己的軀幹，而軀幹旋轉以後觸摸到後側腳後跟位置，感覺到有比較輕微的拉伸感就行，照這個方法保持三十秒鐘，這樣堅持做