女性來月經時覺得身體比較虛，整個人處在免疫力比較差的時候。這時候身體出經血的關系，女性希望通過飲食給身體增加能量，避免身體太虛，影響整個人的體質。可是，來月經一般吃什麼？來月經可以選擇溫補食物，比如雞肉、豬肉、羊肉、牛肉、栗子、龍眼、荔枝、生薑等；可以選擇緩解痛經的食物，例如菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、紅糖、葡萄、黑木耳等等。像淮山、大棗、雞湯、面條、豬肉湯、薏苡仁粥等容易消化的食物一樣可以適