乳腺增生是常見的婦科病，與平時的生活習慣有關，如果女性經常穿過緊的內衣，時間久瞭就會引起乳腺增生，因而女性應當盡快去醫院進行檢查，然後根據具體的情況來調理身體，同時也可以通過一些措施來緩解癥狀，那麼，吃什麼緩解乳腺增生？吃海帶可以緩解乳腺增生，這種蔬菜平時也比較常見，它的好處有很多，而且營養成分豐富，可以調節體內的雌激素分泌，保持激素處於穩定狀態，而且能疏通乳腺，緩解增生的情況。香菇也是經常會吃到