子宮和卵巢與女性的身體健康息息相關，月經後是保養卵巢與子宮的最佳時間，適當的調整飲食有助於毒素的排出，更好的促進新陳代謝。下面就為大傢來介紹一下，月經後吃什麼排垃圾？月經後吃木耳、海帶有助於體內垃圾的排出。木耳不僅具有補氣活血的功效，其富含的植物膠質還具有很強的吸附性對於體內的雜質能夠起到較好的溶解、排出等作用，月經後吃海帶不僅能夠潤腸通便，海帶等藻類食品中還含有大量的硫酸多糖，能夠降低血液粘稠度

月經對女性非常重要，而且從月經的情況，就能反映出生殖系統健康狀況。如果女性朋友有月經紊亂的問題，就應該積極的進行調理。大傢通過食療來對進行月經調理，是最為安全的。那麼，月經後吃什麼調理月經？女性朋友在來月經之後，吃紅糖雞蛋就能夠調理月經。大傢準備紅糖1兩，雞蛋1個。先把紅糖用水化開，而後將雞蛋放進去煮熟即可。紅糖雞蛋應該在月經幹凈之後食用，這就可以起到補血調經的作用，對於改善月經不調非常有效果。女

月經的情況標志著女性身體的情況。有大部分女性發現自己的月經十分不正常，經常需要排很長時間才能夠排幹凈，希望通過食療的方法將月經排幹凈。那麼事實上月經之後吃什麼排得會幹凈呢？月經想要排幹凈的女性可以選擇吃以下幾種食物。第一，可以多吃榴蓮。榴蓮屬於溫性的食物，營養價值十分高，有驅寒活血並且調理月經的效果。因此，女性在懷孕的中期可以適當的食用一些榴蓮，能夠幫助身體溫度上升。除此之外，若女性有腸胃蠕動困難

女性每個月都會在固定的時間來月經，月經期間，陰道會有經血排出，身體內的毒素也會由此排出來，但與此同時，女性身體也會消耗很多氣血，對於經量比較多的女性，還容易出現貧血癥狀，因而及時補充氣血是很重要的，那麼，月經後吃什麼補身體？月經後吃富含維生素的東西補身體，例如黃瓜、西紅柿、菠菜等，這些食物不僅含有豐富的維生素，還有纖維素，可以為女性身體補充營養，而且也比較好消化吸收，蔬菜也能有效防止經期便秘。女性

很多女性在月經到來期間都會出現小腹脹痛的感覺，有痛經的困擾實在無奈。治療痛經的方法是很多的，既可以通過服用止痛藥止痛，也可以在月經後通過食物進行調理。那麼，月經後吃什麼調理痛經？如果是氣血比較虛弱出現的痛經，日常的食物選擇要以益氣補血為原則，日常可以多吃一些紅棗枸杞等食物。可以用人參，當歸，熟地，黃芪等加在一起煮湯，這一類食物可以幫助女性治療氣血虛弱，進一步來達到調理痛經的目的。平時女性在經期後可