通常，一歲的寶寶已經有6-8顆牙齒瞭，已經可以吃很多食物瞭，可以開始鍛煉寶寶的咀嚼能力。但是，應該註意的是，在食品補充的初始階段，水果和蔬菜必須是泥狀的，這是為瞭讓寶寶吸收更好,那麼一歲的寶寶吃什麼飯？1、在主食方面，可以給寶寶吃一些軟米飯或爛面條，這可以讓寶寶訓練咀嚼功能，而且這些食物也比較有營養。在平時的輔食中，還可以為寶寶添加一些富含鐵的食物，如豬肝和紅棗，這可以幫助寶寶補充血紅蛋白。2、在