便秘雖然常見，但是卻會給身體帶來無形的傷害，尤其是嚴重的便秘，讓人苦不堪言，因此，許多患有便秘癥狀的人都希望能夠通過各種不同的方式改善，方法有很多，適合自己的就行，那麼，就來看看怎樣可以改善便秘？便秘和長期排便不規律，飲食結構不合理，患有痔瘡，結直腸炎等疾患有關系，女性還可見於孕期哺乳期，需要根據病因治療，建議合理飲食，經常按摩腹部。銀杏果潤肺益腸，具有溫和通便、不傷身、沒依賴，還能增強腸道的蠕動