現在大傢都很重視體型，尤其是女性朋友們，經常會為瞭保持體型付出一些代價。很多女性都覺得自己的腿型不好看，其實這很可能不是腿形的問題，而使腿部肌肉分佈不均勻而影響瞭美觀。那麼，怎樣減掉不均勻的肌肉呢？想要減掉不均勻的肌肉，可以選擇進行瑜伽運動。在瑜伽中有很多動作，都是能夠拉伸肌肉的，有很好的塑造肌肉形狀的作用。隻要每天進行三十分鐘的瑜伽鍛煉，便會有很不錯的效果，能夠很有效的減掉腿部、手臂以及腰腹等處