在懷孕期間，宮縮是很常見的一件事情。因為在懷孕過程中，孕婦的子宮會受到很多的現在，從而就會出現宮縮。宮縮分為假宮縮和真宮縮，假宮縮是由於懷孕後期子宮受到壓迫或是刺激引起的。那麼瞭解一下半夜假宮縮頻繁怎麼辦？第一，放松身體，當半夜出現假宮縮頻繁的時候，孕婦一定不要太過於緊張，要放松身體，深呼吸放松腹部，這樣宮縮就會減輕。第二，采取平臥睡覺，睡覺盡量不要總是一個姿勢，當發生宮縮時就要采取平臥的姿勢。調