鈣質是寶寶成長過程中必須要有的營養素，也是寶寶必須要有的物質，3個月的寶寶正是成長中的階段，許多父母擔心傢裡的寶寶會缺鈣，就想要幫助他進行補鈣，其中食物補鈣會讓父母比較放心。那麼，3個月的寶寶吃什麼鈣好？3個月的寶寶還沒有吃輔食，一般補鈣的食物比如牛奶、骨頭湯、深綠色的食物等他不適合吃，所以如果要用食物補鈣的話，最好是媽媽在平常多吃這些鈣質豐富的食物，然後再通過身體的母乳進入到寶寶的身體裡，以幫助