貧血是很多人都存在的一個情況，貧血嚴重的時候會對一個人的身體健康造成嚴重的危害，有很多女性在懷孕時都有貧血的情況存在，有些女性甚至會在哺乳期出現貧血的癥狀，那麼哺乳期中度貧血怎麼辦？1、註意飲食。貧血是可以通過飲食來改善的，如果有貧血的現象，那麼在平時就要吃一些富含鐵的食物，比如櫻桃，還有動物肝臟類的食物。這樣的食物鐵物質含量高，適當的攝取就可以達到補血的效果，從而解決人的貧血癥狀。2、藥物改善。