懷孕中期是整個孕期最為穩定的時期，也被大傢親切的稱為“蜜月期”。在這個階段，準媽媽體重明顯上升，而妊娠反應減弱，所以可以適量活動。但是，孕中期能大量的活動嗎？準媽媽孕中期可以做適量的運動，但是不可以過於劇烈。適量的運動不僅可以調整自己的心態，還可以增加自身體質，保證胎寶寶的健康發育。所以，孕中期對於孕婦來說，合理的運動量是很有必要的。準媽媽做運動的時候，也要註意幅度和強度。首先，不能過運動量較大的