哺乳期的女性，為瞭讓吃奶寶寶能夠有足夠的營養，會盡量多吃有營養的食物。有些哺乳期女性可能處於一直吃東西的狀態，可能感覺負擔很大，也擔心會影響自己的體型，不利於減肥。那麼，哺乳期一直需要多吃嗎？首先，哺乳期的女性，並不需要一直多吃，而是可以采取少量多次的吃。在感覺餓瞭的時候，就吃一些食物，不必非要嚴守一天三頓飯的規矩。哺乳期女性自己不餓，奶水才能正常分泌，也才能不影響吃奶寶寶。其次，哺乳期的女性，吃